Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 50,83g | Kolh.: 202,40g.
Frukost: Blueberries , Walnuts, Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Onions , Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette , Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Carrots, Cabbage , Cherry Tomatoes. Middag: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Candle Cafe Macaroni & Vegan Cheese. Snacks/Annat: Earth Balance Natural Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Moser Roth Dark Orange Almond, Partake Chocolate Chip Cookies, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Nature's Best Plant-Based Protein. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|