Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
3078 kcal
|
Fett: 145,61g | Prot: 132,14g | Kolh.: 286,73g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Cappuccino, K-Bio Agavendicksaft, Alnatura Dinkel Crunchy, Ei, Kölln Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Pute & Ei Sandwich. Middag: Gut & Günstig Los Nachos, Weinbrand. Snacks/Annat: Fanta Orange, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Banane, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Extra Natives Olivenöl, 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Maltodextrin, Gemahlene Mandeln, Haferflocken, H-Vollmilch 3,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|