|
Обед на скорую руку + кусочек бородинского хлеба
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 63,75g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад 90% Какао. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Middag: Апельсин. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Crunch. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|