2 месяца хожу на массаж , как то не особо результат видно 😞 как ещё бороться с целюлитом 🤔
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
497 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 38,74g | Kolh.: 18,13g.
Frukost: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Чай. Lunch: Станция Молочная Творог 5%, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Чай. Middag: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
1 till 20 av 24
Kommentarer
Спорт и питание. В идеале ещё и эндосфера.
24 jan 23 av medlem: KristallVi
|
Приседания со штангой, выпады итд
24 jan 23 av medlem: Svetomira
|
Да судя по всему без спорта никак, через пол годика начну подключать, не люблю я это дело 🤦♀️
24 jan 23 av medlem: Secret Profile
|
Я вообще много лет думала что спорт это точно не моё, а сейчас втянулась и уже в кайф стало 😁 очень рекомендую попробовать с тренером 🙏
24 jan 23 av medlem: Svetomira
|
Svetomira, вот и муж говорит что стоит начать, а там может самой понравится 🤔
24 jan 23 av medlem: Secret Profile
|
И меня кстати тоже муж замотивировал , вот я и решила попробовать , с октября хожу уже. Качество тела стало лучше, структура , форма и настроение борее энергии больше и самоуважение и любовь к себе соответственно 😇🙂
24 jan 23 av medlem: Svetomira
|
Обёртывание и вакуумные банки
24 jan 23 av medlem: Alla RAV
|
Выглядит печально. Спорт поможет
24 jan 23 av medlem: 8wd24ck4b6
|
Если спорт,питание норм у вас,то добавьте скарбы,массажеры есть для ванной на руку которые одеваются(они не дорогие)отлично помогают,чередовать массажёр,скарбы,массаж сухой щёткой или вакцинными баночками,ну и плюсом дома можно делать обертывания или просто антицеллюлитный крем наносить👍Если это все часто делать,результат будет на лицо👍
24 jan 23 av medlem: Darisha.Fit
|
И результат за месяц отличный👍Просто месяц это ещё маловато…
24 jan 23 av medlem: Darisha.Fit
|
Целлюлит практически невозможно убрать без серьезного врачебного вмешательства, просто вести здоровый образ жизни не поможет. Рекомендую забить и просто заняться спортом, если фигура класс на целлюлит как то пофиг :)
24 jan 23 av medlem: sas-mixa
|
бесполезно массаж, только нагрузки на попу помогут, спорт залива в помощь!!!
24 jan 23 av medlem: Сашка весëлый!!!
|
Совершенно не согласна…какое хирургическое вмешательство 😁🤪вы чего….у девушки не до такой степени все запущено…🤦🏻♀️Массаж будь то ручной или LPG это супер средство от целлюлита,ручной массаж прорабатывает бугорки и лопает их,но опять же без правильного питания и хотя бы минимальных физ нагрузок можно хоть год массажи делать и все будет без толку.🙈👌🏻Тут важна совокупность всего🙌🏻Одними упражнениями на попу тоже не отделаешься 👌🏻
24 jan 23 av medlem: Darisha.Fit
|
Мне кажется надо комплексно... Бассейн хорошо подтягивает. Душ шарко, тоже. Обёртывание/сухая щётка/вакуумный массаж дома. И питание, конечно. Без гадостей.
24 jan 23 av medlem: Natashaekb90
|
Я бы выпады делал обратные, выпады плие, приседания различные, можно и без отягощения, но регулярно. Через 2-3 месяца приседаний с массажем в совокупности будет орех)
24 jan 23 av medlem: ЖироБорец
|
Делаю вакуумный массаж, рф и скрабы , спорт пока нельзя у меня сложная абдоминопластика. Через пол годика начну качать пока никак 🤷♀️
24 jan 23 av medlem: Secret Profile
|
Не так давно поднимали эту тему. Поможет только чистое питание и грамотная нагрузка. Больше ничего. Всё остальное это всего лишь «танцы с бубном». Естественно уходовые процедуры приятны и полезны, но они никак не влияют на целлюлит. А если вы делаете массаж до синяков то это вред. Банки тоже очень неоднозначная штука.
24 jan 23 av medlem: 1912Marysia
|
На фото результат есть. Как говорил мой массажист, хороший результат от массажа - это совокупность пунктов: питание, спорт и питьевой режим. Без этого результата не будет. Как говорят другие, важнее питание, нагрузки, спорт и вода, по сути можно и без массажа добиться этого.)
24 jan 23 av medlem: margaritova
|
Про операцию думала кожу подтянуть на ногах, но моя хирург категорически отказалась 🤷♀️сказала бассеин за год отлично подтянет кожу, так что пока массаж, а через пол годика попробую подключить спорт. В бассеин летом уже можно будет ходить.
24 jan 23 av medlem: Secret Profile
|
24 jan 23 av medlem: regina.camal
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|