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69,5 kg! - 16 kg! 8 Monate nach Beginn meiner Abnehmreise bin ich am Ende angelangt. Ich kann es gar nicht fassen. Noch nie im Leben habe ich so eine Disziplin augebracht. Und es war gar nicht schwer. Man braucht "nur" Durchhaltevermögen und Geduld.
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
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1478 kcal
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Fett: 48,68g | Prot: 87,08g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Marmelade, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Lunch: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Mandarine, Andechser Natur Bio-Quark Vanille. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen. mer...
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 Kommentarer
Herzlichen Glückwunsch! 💃🎉💃👍
22 jan 23 av medlem: Abraxsa
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herzlichen Glückwunsch, nun muss man halten. Bei Ernährungsumstellung aber kein Problem.
22 jan 23 av medlem: SAILOR-Joe
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Hallo, ich gratuliere dir. In dieser Richtung liegt auch mein Wunschgewicht. Bis dahin liegt aber noch ein Stück Weg vor mir.
Ich wünsche dir, dass du dein Gewicht halten kannst und bin gespannt auf deine Erfahrungen damit.🍀🍀🍀
22 jan 23 av medlem: ETOSA
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Kompliment. Das macht mir Mut. Ich muss ähnlich viel abnehmen. 🙄 8 Monate nur hast du gebraucht. Top-Leistung!!!! 👌❤️🆒
22 jan 23 av medlem: MenthePip
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22 jan 23 av medlem: ines-h
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Herzlichen Glückwunsch 💐🍾🌞
22 jan 23 av medlem: anmogu64
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22 jan 23 av medlem: nöhöhöhö
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22 jan 23 av medlem: DieDavi
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Sehr gut, super Leistung. Glückwunsch!!!🥂 🥳 Freut mich für Dich, hast du gut gemacht 😉💪👍
22 jan 23 av medlem: Nicole250876
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22 jan 23 av medlem: King_Esser
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Super! Herzlichen Glückwunsch 🏅
23 jan 23 av medlem: Mimpelchen
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Wow wie cool ist das denn, Glückwunsch 🎉
24 jan 23 av medlem: elde03
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