Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1883 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 191,12g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колобок Грузинская Шоти. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Gagawa Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Слоеное Тесто, Mlekovita Творог 6,5%, Лента Апельсин, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|