Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 42,40g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Scrambled Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Decaffeinated Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Fried Floured or Breaded Tuna. Middag: Great Value Crunchy Peanut Butter, Bananas, Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Blueberries & Cherries with Kale, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Snacks/Annat: Buttered Air Popped Popcorn, Great Value Raisins. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Zumba - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssmmitchell 's vikthistorik
|