Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
780 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 38,10g | Kolh.: 66,60g.
Frukost: Cappuccino, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite. Middag: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite. Snacks/Annat: Ritz Whole Wheat Crackers, Babybel Mini Rolls, Cappuccino, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Stationary bike - 31 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|