Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 107,22g | Prot: 94,28g | Kolh.: 119,67g.
Frukost: AH Pure Chocolade Vlokken , Gekookt Ei, Bio+ Yoghurt Griekse Stijl, Dr. Oetker Vanillesuiker, Eiwit, AH Doosjevol Kersen. Lunch: Boter, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Aardbeien crumble, Milsani Crème Fraîche, Beemster Oude Kaas 48+. Middag: AH Snacktomaatjes, Kippenbout, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Annat: Bolletje Pepernoten, Delicata Puur Chocolade 85%, Klene Gemengde Drop Suikervrij. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|