Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 148,45g | Kolh.: 252,35g.
Frukost: Mangos, Manzanas Rojas Deliciosas, Maggi Caldo de Verduras, Tomates, Unimarc Pan Pita Integral, Cebollas, Huevo, Next Leche Cultivada, Clara de Huevo. Lunch: Zapallo Italiano, Zanahoria, Aceitunas Negras, Lentejas Cocidas, Mostaza, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado). Middag: Huevo, Lechuga, Betarraga, Zanahoria, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Annat: Tottus Mix Natural Frutos Secos, Manzanas Rojas Deliciosas, Milhojas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|