Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 86,15g | Kolh.: 234,48g.
Frukost: Graham Crackers, american cheese, scrambled eggs, fruit, Coffee. Lunch: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Roast Beef. Middag: Dogfish Head Aprihop, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Swiss Steak. Snacks/Annat: Deerfield Farms Dried Cranberries (Sweetened), Trader Joe's Yogurt Covered Raisins. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|