|
Кто любит выпендриваться и хвастать? - я! :р ну и ладно, есть чем :D нашла широчайшие :3 1 фото - расслаблены, 2 фото - напряжены
|
2448 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 144,62g | Kolh.: 270,10g.
Frukost: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Annat: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Heinz Печенье Детское, Банан, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
21 apr 15 av medlem: Happy-life
|
так и попа и ручки супер!
21 apr 15 av medlem: HelenPop
|
21 apr 15 av medlem: Аццкая Белка
|
вот с утра одни расстройства))
21 apr 15 av medlem: Brunetka175
|
Если есть что показать - то почему бы и не похвастаться! Здорово! :)
21 apr 15 av medlem: Natali Nik
|
21 apr 15 av medlem: valkerik
|
21 apr 15 av medlem: Юлия Ульянова
|
Шикардос спинка!)) Молодец, Ирина, ты супер!
21 apr 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
Орешек тоже подрос)))) Красиво очень.
21 apr 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
21 apr 15 av medlem: Bikini stav
|
21 apr 15 av medlem: stasy1984
|
Спасибо :*
Sasha_Semenko, орех растет на глазах просто :D фотка в труселях настолько удалась, что я ее для себя оставила :3
21 apr 15 av medlem: irinabuka
|
адаилслжтплшл ьбььобтлобтб
29 apr 15 av medlem: Никитоз
|
irinabuka от чего растет? как думаешь?
29 apr 15 av medlem: Bikini stav
|
Спина отличная, задница тоже огонь ;)
30 apr 15 av medlem: chyk82
|
Спина шикарнейшая)))) Такая детальная)
30 apr 15 av medlem: Rackushun
|
Bikini stav, начала учиться чувствовать ее. раньше без ощущений работала, сейчас пробиваю :)
09 maj 15 av medlem: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|