Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
88,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 73,19g | Kolh.: 101,48g.
Lunch: Great Value Turkey Sausage Patty, La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Tomato Basil, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Egg White . Middag: DiGiorno Rising Crust Pizza - Sausage & Pepperoni. Snacks/Annat: HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers. mer...
|
|
202 kcal
|
Träning:
Treadmill home - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|