Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 143,97g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: Semillas Secas de Chía, Next Leche Cultivada, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo, Huevo, Peras. Lunch: Porotos con Tallarines, Zapallo Italiano, Lechuga, Tomates, Alcachofas Cocidas (Frescas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Kiwi, Huevo, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Lechuga, Repollo, Betarraga, Mangos, Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Frutos Secos, Naranjas, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|