Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 99,64g | Kolh.: 175,25g.
Frukost: Орехомания Кедровый Орех, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ремит Карбонад. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа, Рыбный Суп. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|