Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 49,47g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Сарделька, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Магнит Икра Свекольная, Курица с Рисом, Морковь по-Корейски. Middag: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|