Também quero perder 7kg, pra chegar nos 58kg.. Vamos com tudo, logo batemos a meta🙌🏃🏻♀️🥰
11 jan 23 av medlem: vnunes278
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Vamos todos juntos. Foco! Simbora!
11 jan 23 av medlem: vanndeodato
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Vamos que vamos!!!! Querer é poder. Temos que acreditar que tudo depende apenas de nós. Não só pela estética mas também pela saúde. Endorfina pra dentro já!!!!!! 😂😂😂
11 jan 23 av medlem: Carla.Ercole
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Muay thai é maravilhoso e vai te ajudar mto. ☺️👏👏👏
11 jan 23 av medlem: Liliane Ruppel
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Dica fácil. Tome bastante água.
11 jan 23 av medlem: joaopaulo198666
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parabéns pela iniciativa!!! Aqui encontro mto apoio...
segue algumas dicas:
planeje suas refeições,
anote tudo no app
coma o que tiver vontade (tudo calculado)
entre sempre no App pra ver as msgs, seu peso, e tomar força para manter o foco.
Arrume seu guarda roupa, se olhe mais no espelho e se pese uma vez por semana.....
Isso tudo acima tem me ajudado bastante....
já consegui eliminar 3,200kg em 11 dias....mto feliz aqui ...
12 jan 23 av medlem: andreagiannocaro
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Forças e foco!! let's que let's
12 jan 23 av medlem: suekitty
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Isso aí 👏🏽🎉🎉🎉
Tamos juntas moça 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Torcendo por vc 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
12 jan 23 av medlem: Auspiciosa
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Bom dia! Parabéns pela iniciativa será bom demais para você em todas as áreas. Um conselho começa seguir e assistir vídeos do Leandro Twin, Renato Cariani e Gabriel arones como perder peso sem perder massa magra. Vai com calma e sem descer muito as calorias . Eles explicam melhor em seus vídeos . Boa sorte!
12 jan 23 av medlem: Raferica
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tambem preciso perder 7 pra chegar nos 60 kg
12 jan 23 av medlem: thainaramm
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preciso perder 15 pra chegar aos 51, estou pesando 66
12 jan 23 av medlem: anacaetano@
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12 jan 23 av medlem: Gsuatvo
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Seja muuuito bem vinda!
Conte com a gente sim, vc vai amar a comunidade, juntos literalmente ficamos mais fortes e focados! 🌹💪🏽♥️
12 jan 23 av medlem: Dandara Aquino
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Tô com 65 meu objetivo é chegar aos 58 🙏
12 jan 23 av medlem: Marifsantos
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você vai conseguir. foco e determinação
12 jan 23 av medlem: jeancarlospho
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Que Deus abençoe sua caminhada! 🙏🏼🌹
12 jan 23 av medlem: lJéssical
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vai conseguir, comecei com kickboxing, tem 2 semanas e já vi os resultados nas roupas !
12 jan 23 av medlem: Areta Reis
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Eu tb , mas quero chegar aos 55 😅
12 jan 23 av medlem: marinasegan
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Seja bem vinda Carla. Aqui encontrará a inspiração necessária para não perder o foco. Sucesso na jornada.
12 jan 23 av medlem: Marcelo3t
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Obrigada a todos pelo incentivo!!!! Vamos q vamos 🙌🏻
13 jan 23 av medlem: Carla.Ercole
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