Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3770 kcal
|
Fett: 221,50g | Prot: 182,00g | Kolh.: 303,00g.
Frukost: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream. Lunch: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Middag: Applebee's Salsa Verde Shredded Brisket Nachos, Applebee's Chicken Quesadilla Grande, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Snacks/Annat: McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's Breakfast Burrito, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar och 40 minuter, pain - 8 timmar och 1 minut, Sittande - 10 timmar och 2 minuter, Sömn - 17 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|