Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1762 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 66,86g | Kolh.: 214,65g.
Frukost: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder. Lunch: Honeymaid Graham Crackers, Kroger Chocolate Chip Mini Muffins, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, German Pancake, JJ's Bakery Chocolate Pie. Middag: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|