Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 38,95g | Kolh.: 222,70g.
Frukost: Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Souper Salad Potato Corn Chowder, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Middag: Marketside Thai Style Chopped Salad Kit, Baked Potato (Peel Eaten), Veestro Mushroom Stroganoff . Snacks/Annat: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, 365 Veggie Straws, Moser Roth Dark Orange Almond, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|