Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1891 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 82,37g | Kolh.: 236,79g.
Frukost: Jam Preserves, Coffee with Cream, Back to Nature Classic Granola, Berries, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain. Lunch: Trader Joe's Tangerines, Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Middag: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Salmon Cake or Patty. Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Pop, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Ritz Crackers - Fresh Stack, Market Pantry Mild Cheddar Cheese Sticks, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Kit Kat Minis. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|