Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 115,63g | Kolh.: 101,55g.
Frukost: turkey sliced, Hot Cocoa. Lunch: shakeology, swanson chicken, medifast soup. Middag: White Chocolate, Total, Beef Sausage, Beef Brisket, Tomatoes, Lettuce, Boiled Egg. Snacks/Annat: medifast vanilla, medifast oatmeal. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
|
|