Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1623 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 60,68g | Kolh.: 198,36g.
Frukost: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Lunch: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries. Middag: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Souper Salad Potato Corn Chowder. Snacks/Annat: 365 Veggie Straws, Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|