Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
61,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3361 kcal
|
Fett: 123,70g | Prot: 231,68g | Kolh.: 275,98g.
Frukost: Plátano, Aguacate, Selz Galletas de Arroz, Quillayes Yoghurt 0% con Trozos de Frutilla, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo, Huevo, Colun Queso Rallado Reggianito. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Soprole Leche Asada, Porotos Verdes, Zanahoria, Tomates, Zapallo Italiano, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Milhojas, Vino Cabernet Sauvignon, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|