Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
837 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 60,80g | Kolh.: 53,37g.
Frukost: Sunkist Diet Orange Soda (Can), Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, 031321 Flax Disc, Radish. Lunch: Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Radish, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop, Walden Farms Calorie Free Creamy Bacon Dressing, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, Radish, Egg, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Sunset Mini Cucumbers, Celery, Radish, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|