Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1878 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 38,72g | Kolh.: 289,74g.
Frukost: Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Butternut Squash Soup, Tuscan Garden California French Style Dressing, Tomatoes, Publix Classic Salad Mix, Publix Onions. Middag: Pears , Ithaca Classic Hummus, Carbonaut Gluten Free White Bread. Snacks/Annat: 365 Veggie Straws, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Hard Candy, Jolly Rancher Hard Candy, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Cykling - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|