Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 56,29g | Kolh.: 264,65g.
Frukost: Red Delicious Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Ithaca Classic Hummus, Blackberries , Live G Free White Bread. Middag: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Bell Peppers, Mushrooms, Publix Onions, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Jovial Grain Free Cassava Fusilli, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Wegmans Veggie Sticks, Hershey's Milk Duds, Pears , Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|