Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 53,09g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: 2022_овсяный кекс, Plesk Кижуч Слабосоленый, Чай, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, 2022_блины сывороточные, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), 2022_Запеканка Курица-рис-овощи, Салат Айсберг, Лента Авокадо, Помидоры, Заправка. Middag: Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, 2022_рагу овощное, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Viola Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Орех Пекан, Чай, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, 2022_шокоторт с клетчаткой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|