Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 122,05g | Prot: 83,58g | Kolh.: 28,49g.
Frukost: Dabur Чаванпраш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Помидоры, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: Альметте Сливочный Сыр, ВкусВилл Холодец Говяжий. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinnn888 's vikthistorik
|