Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 69,39g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Куриные со Шпинатом и Творожным Сыром. Middag: ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Йогурт Питьевой Ананас 1,5%, ВкусВилл Хурма, Granola Lab Гранола Манго, Маракуйя+Клетчатка, Мандарины. Snacks/Annat: NL International Smart Food Irish Cream. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|