Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 95,09g | Prot: 156,03g | Kolh.: 249,04g.
Frukost: Powerade Zero, Quaker Avena Instantánea, Champiñones Cocidos, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Quesillo Zero Lacto, Quillayes Yoghurt Natural, Manzana Verde, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Natura Aceite de Maravilla, Aguacate, Guarani Choclillo, Zapallo Italiano, Zanahoria, Tomates, Betarraga. Middag: Tocino, Colun Queso Gouda Laminado, Hamburguesa Casera, Fuchs Pan Hamburguesa. Snacks/Annat: Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Vivo Gelatina con Fruta Sabor a Berries, Coca-Cola Powerade Zero, Arcor Turrón y Maní, Quaker Chewy Chispas de Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|