Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 37,25g | Kolh.: 169,51g.
Frukost: Café com Açúcar, Quorn Ham Style Slices, Morrisons White Cheshire, Morrisons Thick Cut Soya & Linseed Loaf. Lunch: Morrisons Value Bourbon Creams. Middag: Óleo Vegetal de Colza, Batata Inglesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Quorn Vegan Pieces. Snacks/Annat: Asda Chocolate Gateau. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|