Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1881 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 53,40g | Kolh.: 287,74g.
Frukost: Pears , 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . Lunch: Bananas , Kellogg's Corn Flakes . Middag: 365 Vegan Pizza. Snacks/Annat: Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Hu Cashew Butter + Orange Vanilla Dark Chocolate, Tootsie Roll Tootsie Roll (Junior), Red Delicious Apples, Kirkland Signature Almonds, Medjool Dates . mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|