Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 143,34g | Kolh.: 148,46g.
Frukost: Груша, Мандарины. Lunch: Лаваш, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Twix Шоколад, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|