Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 56,11g | Kolh.: 191,94g.
Frukost: Tesco Hard Boiled Eggs, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar. Lunch: Morrisons Savers Salted Tortillas, KTC Chopped Tomatoes, Tesco Frozen Sweetcorn, Tesco Pinto Beans in Water, Asda Chosen By You Vegetable Stock Cubes, Asda Meat Free Mince, Tesco Pure Vegetable Oil. Middag: Nestle Carnation Caramel, Banana, Asda Semi-Skimmed Milk, Everyday Essentials Porridge Oats. Snacks/Annat: Açúcar, Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|