Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 28,28g | Kolh.: 227,74g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Sweet Onions , Cooked Asparagus (from Fresh), Guacamole with Tomatoes, Mixed Salad Greens, Bertolli Olive Oil, 365 Sourdough Bread. Middag: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Honey Gold Baby Potatoes , Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Snacks/Annat: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Blueberries , Kellogg's Corn Flakes, Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Dark chocolate trail mix, Bananas . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|