Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 54,89g | Kolh.: 58,58g.
Frukost: WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream, Dole Cherry Berry Blend, Unsweetened Iced Tea, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc. Lunch: Dandy Celery Sticks, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Tea (Brewed), 031321 Flax Disc, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese. Middag: Celery, For You Radishes, Broccoli, Tea (Brewed), 031321 Flax Disc, McDonald's Sausage Patty, Egg, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese. Snacks/Annat: For You Radishes, Lettuce, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Almonds. mer...
|
|
5276 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|