Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
2300 kcal
|
Fett: 118,47g | Prot: 199,16g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Lunch: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Middag: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», GEON Протеиновые Чипсы . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|