Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1235 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 85,08g | Kolh.: 129,94g.
Frukost: Egg. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Baked Potato. Snacks/Annat: Activia Light Blueberry Yogurt, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|