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Abrindo após 36h de JI
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
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1245 kcal
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Fett: 51,96g | Prot: 67,04g | Kolh.: 13,08g.
Frukost: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. Middag: Smirnoff Vodka, In Natura Tomate, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface Americana, Alcatra Grelhada. mer...
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 Kommentarer
Uau!!!36h JI muito bom! Comk vc se sentiu?
18 nov 22 av medlem: mcelferr_LC
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Eu venho fazendo JI e low/keto há quase 2 anos.
Me senti bem, ia tentar fazer 48h, meu máximo foram 43h, mas comi estou muito gripada, resolvi abrir com 36h.
Fica pra próxima.
18 nov 22 av medlem: Ana Paula Manzo
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Uau isso tudo de jejum arrasou parabéns 👍👍👍👍💯💯💯😊😊
19 nov 22 av medlem: Fatima Melhorance
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Não seria mais interessante vc abrir seu Jejum começando por uma fruta? ou apenas o omelete? tenta tirar o embutido, além de ser mais calórico contém muito sódio o que faz vc reter líquidos 😉 é só uma dica ! boa sorte 😘
19 nov 22 av medlem: Adriana.scsp
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Parabéns, fazer jejum de 36 não é fácil, 16 horas que faço fico muito irritada, se ficar 36h acho que mato meu marido kkkk
19 nov 22 av medlem: ivonethomazelli
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Adriana, poderia ter comido um abacate, mas não tinha em casa, a linguiça foram só 50g, e estava com muita vontade. Obrigada pela dica!
19 nov 22 av medlem: Ana Paula Manzo
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Obrigada à todas pelo apoio. 😘
19 nov 22 av medlem: Ana Paula Manzo
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Ana Paula Manzo 's vikthistorik
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