Schaka679 's dagbok, 17 nov 22

Schaka679 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Mein Balken ist grün geworden 😍

73,6 kg Tappat hittills: 11,4 kg. Kvarvarande: 3,6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 november 2022:

1290 kcal

Fett: 40,85g | Prot: 52,59g | Kolh.: 175,34g. Frukost: Gefrorene Himbeeren, Alnatura Kakaonibs, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Äpfel, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Lunch: Alsan Alsan-S, Ikea Knäckebröd Råg, Mandarine, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Ikea Knäckebröd Råg, Storck Knoppers Mini. Middag: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...

Tappar 1,4 kg per vecka

104 Anhängare Stötta

Kommentarer

Morgen Schaka,gratuliere zu dem grūnen Balken. 💪💪.

16 nov 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯

🤗

16 nov 22 av medlem: Ritamine__

Glückwunsch 🤗🍀🎉

17 nov 22 av medlem: ♡ Rosalie ♡

Jetzt super! Glückwunsch!😀👍🌞

17 nov 22 av medlem: Jolly101

Supi 💪🏼 darauf warte ich auch 🙄🕝

17 nov 22 av medlem: kuta85

👏🏼👏🏼👏🏼

17 nov 22 av medlem: Mimpelchen

Gratulation 👍🏻👏🏻💪🏻

17 nov 22 av medlem: miem111

🥳🙏👌💐

17 nov 22 av medlem: Büffetsau

👍👏💪

17 nov 22 av medlem: Tonga68

herzlichen Glückwunsch 👍🎉👏😁

17 nov 22 av medlem: lippolino

🥳🥳🥳

17 nov 22 av medlem: nöhöhöhö

Glückwunsch *-*

17 nov 22 av medlem: Alice_im_Wunderland

✨Stark 💪🏻✨

17 nov 22 av medlem: suprasusi

👏🏻 👏🏻 👏🏻 🥳

17 nov 22 av medlem: Chocoholic85

Glückwunsch 🥳💪👏

17 nov 22 av medlem: scheisu

Sehr gut 👍🎉🥳

17 nov 22 av medlem: wuschel_75

👍🙋🏻‍♀️

19 nov 22 av medlem: kirchgellersen


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Schaka679 's vikthistorik

Se komplett historik

Schaka679 's dagbok, 17 nov 22

Lämna en kommentar

Schaka679 's vikthistorik