|
Promedio semanal (balanza personal)
Comienza el déficit 💪
|
54,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 122,18g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Huevo, Paladini Jamón Cocido Reducido en Sodio, La Paulina Queso Magro, Clara de Huevo, Carrefour Pan con Salvado. Lunch: Canale Tirabuzones, Zanahoria, La Virginia Café en Saquitos (5g), Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Banana, Nestum Multicereal. Middag: Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo. Snacks/Annat: Clara de Huevo, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Garcia Queso Blanco, Natural Seed Psyllium Husk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|