Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 101,26g | Prot: 222,03g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Quaker Avena Multisemillas, Harina de Almendras. Lunch: Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Zanahoria, Repollo, Betarraga. Middag: Papa, Zapallo Italiano, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Carne Molida, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: McKay Kuky Clásica, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Selz Galletas de Arroz, Vino Cabernet Sauvignon, GNC Iso-Define, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Daily Flan Stevia. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|