Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 120,60g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Peras, Next Leche Cultivada, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aguacate, Lechuga, Pepino (Pelado), Patatas Cocidas. Middag: Coliflor, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Huevo, Minuto Verde Choclo Grano, Mostaza, Tomates, Lechuga, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Annat: Colombina Choco Break & Cookies. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|