Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2015
|
64,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2970 kcal
|
Fett: 111,44g | Prot: 176,96g | Kolh.: 309,30g.
Frukost: Carne Molida, Lentejas, Nestlé Cereal Fitness, Fuchs Light Multigrano, Quaker Avena Multisemillas, Next Leche Cultivada. Lunch: Cebollas, Aguacate, Lechuga, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Carozzi Cabello de Angel, Carne. Middag: Tomates, Lechuga, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Annat: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Daily Flan Stevia, Milhojas, Empanadas de Jamon y Queso. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|