Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 69,34g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts, Kraft String Cheese with 2% Milk. Lunch: Broccoli Flower Clusters, Ruby Tuesday Mashed Potatoes, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Middag: Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled), Broccoli, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Snacks/Annat: Calidad Corn Tortillas (Tortillas de Maiz), Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled). mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Girlychic_43 's vikthistorik
|