Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
291 kcal
|
Fett: 4,37g | Prot: 29,50g | Kolh.: 33,63g.
Frukost: Overnight oats, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|