Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
119,3 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 147,50g | Kolh.: 88,00g.
Frukost: Premier Protein Vanilla Shake. Lunch: Calavo Avocado, PC English muffin, Great Value Mixed Vegetables, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Middag: Calavo Avocado, Fresh & Easy Mango Salsa, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. Snacks/Annat: Dare Sea Salt Veggie Crisps, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mer...
|
|
3708 kcal
|
Träning:
Total steps 5,839 - move calories - 40 minuter, Dog walking - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ileostomy!
Does anyone know anything about calorie counting with an ileostomy bag?? TIA 😊
26 okt 22 av medlem: Dixieland16
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|