Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 163,09g | Kolh.: 126,42g.
Lunch: Traverso Ají Pebre, Atún en Agua (Enlatado), Repollo Verde, Acelga, Alverjas, Mostaza, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Sucedaneo de Limon. Middag: Yema de Huevo, Cebollas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Guarani Choclillo, Huevo, Brócoli, Coliflor, Zanahoria, Porotos Verdes. Snacks/Annat: Nutrisa Galletas de Linaza, Surlat Leche descremada, GNC Iso-Define, Traverso Sucedaneo de Limon, Bozzo Alfajor Blanco Relleno con Manjar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|