Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2015
|
63,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 137,40g | Kolh.: 104,09g.
Lunch: Coliflor, Cebollas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lasaña de Carne, Betarraga, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Zapallo Italiano, Lechuga. Middag: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Espinacas, Clara de Huevo, Zanahoria, Porotos Verdes, Brócoli, Huevo. Snacks/Annat: Surlat Leche descremada, Almendras, Merkat Mani sin Sal. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|